Hver dag gjennom media, bilder av død, tap, sorg og vold som følge av orkanen Katrina presenteres ikke bare voksne øynene, men også sårbare øynene og hjertene til våre barn. Voksne har knapt verktøy og erfaring til å behandle det de ser intellektuelt og følelsesmessig. Tenk hvordan yngre og mer sårbare blant oss håndtere dette!
Ikke bare trenger barn som har møtt denne stormen direkte øyeblikkelige betraktningen, men også de som er trygt i sine hjem i andre deler av landet trenger å bli stelt nøye. Fordi noen har kart eller oppleve håndtere utfordringene de vitne i andre ’ bor — og fordi mange foreldre føler dårlig utrustet for å veilede sine barn gjennom traumer som Katrina eller død av en kjær — endring er skummelt.
Men hvis voksne kan ’ t finne ut hvordan å håndtere endring, hvordan våre barn flytter gjennom sine reiser av tap og endre?
Tap og sorg tvinge indre og ytre endringer å ta plass i alle våre liv, men på en måte vi kan direkte. Vi kan lære å bruke energien i endring, ikke bare for å ta med healing, men å oppmuntre helhet i et barn ’ s fysiske, mentale, åndelige og emosjonelle blir.
La ’ s se på måter foreldre kan hjelpe sine barn håndtere død, tap og sorg, nær hjemstedet også så langt unna.
Håndtere felles erfaringer
Alle barn som møte sorg og endre behandle dem annerledes. Men noen følelser og erfaringer er felles for nesten alle.
Spedbarn, for eksempel don ’ t forstå intellektuelt endringer rundt dem, men de forstand endringer i deres livssituasjoner fysisk, følelsesmessig og åndelig. For å bistå spedbarn rette energi gjennom endring, gi dem oppmuntring gjennom din touch. Snakke om hva som har skjedd. Handle med en konsistens å støtte rutinene som de vet. Det meste, de trenger å vite at de kan stole på din støtte, som du ’ ll holde dem trygge og ta vare på deres behov.
Støtter småbarn i krise
Når du arbeider med ideen om døden, småbarn og unge barn gjennom alder av fem don ’ t forstå begrepet permanens. De spør gjentatte ganger når en avdød person vil returnere. Barn i denne alderen lære gjennom repetisjon og spille, derfor trenger de deg å tålmodig fortelle dem over og over hva som har skjedd.
Mange mennesker gjør feilen å bruke uttrykk som “ gått bort, ” “ hvile, ” “ sove, ” og “ tatt til himmelen, ” som kan forvirre og skremme barn. Det ’ s best å være så ærlig som du kan med dem. Inkluder dem i så mye av prosessen som de har lyst til å delta i.
Barn går inn og ut av sørgende i en rytme som følger sine indre behov. Hvis du legge merke til dem regressing behaviorally, som betyr at de ’ ll trolig ha nytte av mer, snarere enn mindre, struktur, inkludert pålitelig rutiner. I tillegg, forsyne dem med ulike spille materialer som papir og kunst forsyninger, leire eller dukkene. Hjelpe dem å bruke disse materialene til å trene sine følelser og tanker.
Støtte for eldre barn
Barn i alderen seks gjennom ti begynner å forstå at permanens av død, men de don ’ t ønsker å erkjenne det. Som yngre barn, de kan også ønske å vite bokstavelig og fysiske fakta om sykdommer, døde kropper, og disponering av organer, selv om de vant ’ t be direkte. Det ’ er viktig å være ærlig og direkte når forklare detaljer. Igjen, finne ut “ der de ’ re på ” i sin forståelse av situasjonen. Når du gjør det, gir dem bare så mye informasjon som de krever.
Når du er i deres pre-teens, er barn i en overgangsperiode forståelse og uttrykksfullhet. Gruppepress har begynt å bak tungtveiende hodet; en indre kamp om uavhengighet og sikkerhetsproblemet er rasende. Disse barna oppleve mange motstridende følelser og sine følelser av sorg kan sikkert være forvirrende. Gi dem ærlighet, støtte, og “ plass ” skal behandle endringene på deres egen er viktig. Kanskje du kan gi en journal, en alder-passende bok eller en støttegruppe av jevnaldrende hvis de ’ re åpne for det.
Arbeider med eldre tenåringer
Som tenåringer eldre, reduseres deres evne til å sørge med sin nærmeste familie vanligvis. De pleier å ta sine følelser og bekymringer til kolleger eller til en klarert voksen som en prest, lærer eller onkel. De kan vise mer handle ut eller risikotaking atferd enn yngre barn. Som med de andre aldersgruppene, det ’ er viktig å være ærlig, Vis dine egne følelser og sikkerhetsproblemet, og gir masse kjærlighet og støtte.
Skyld, en vanskelige følelser i alle aldre, kan være spesielt tydelig i eldre tenåringer. Mildt sonde for å se om de ’ ve knyttet skyld til sorg som de føler. Gi oppmuntring at alle sine følelser er normale. Mest av alt, la dem vite at de ikke forårsake tap. Selv svært små barn kan ha oppfatningen at de en eller annen måte forårsaket hendelsen fører til tap.
Hvert barn er unikt
Denne kort sammendrag angir noen vanlige utviklingsmessige forskjeller i grieving barn i utvalgte aldersgrupper. Men fordi hvert barn er unikt, varierer forstå død og sørgende fra barn til barn.
Husk at sorg ikke er en sykdom. det ’ s normal respons til tap. Og de fleste barn gå gjennom sine sorg reiser uten betydelige problemer. Men når sorg blir komplisert av faktorer som avhengighet i familien, traumatisk død, historie misbruk, flere tap, og minimal familie eller fellesskapsstøtte, så barna kan kreve profesjonell hjelp. Også, sorgen over et større fellesskap, for eksempel en nasjon som er fokusert på kjølvannet av orkanen, presenterer flere motstridende følelser. Engasjere barnet ditt i en diskusjon om hva de ser på tv, hva deres jevnaldrende og lærere har sagt om hendelsene, og aller viktigst, hva barnet ditt tenker og føler. Stille spørsmål uten prøver å ‘ gjøre det bedre. ’
Hvis en sørgende barn utstillinger vedvarende destruktive atferd, langvarig depresjon eller uttak, svekkende somatiske klager eller overdreven sinne, kan du konsultere en sorg-profesjonell. Faktisk disse retningslinjene gjelder for alle tap — om det innebærer en død, et trekk, en separasjon, en skilsmisse eller en alvorlig helse utfordring.
Husk å snakke med dem.
Sorg er et emne som ofte blir unngått eller håndtert skremmende og kort. Som forelder, pedagog, og rådgiveren oppfordrer jeg deg til å snakke med barna om deres tap eller de som de ser i media. Diskutere hva endringer vil resultere i deres liv på grunn av en kjær ’ s død eller hendelser i verden som fullstendig som mulig. Hvis du oppgir strukturert utdanning, vil barn lære å håndtere fremtidige tap og kriser med tillit i stedet for frykt.
Også være følsomme for kulturelle forskjeller i håndteringen av død og andre tap. Husk, det er aldri “ enveis ” å lære, eller gjøre noe
Ta vare på dine egne behov
I din rolle som lærer, rådgiveren eller overordnede, kan det være lett å ignorere dine egne behov. Naturligvis, du føler deg ekte bekymring for velferden til barn overfor et vanskelig tap, men dine egne følelser om livsforvandlende hendelser er like viktig som deres. Hvis du ikke ’ t tillate deg selv å behandle dem, du ’ ll være en mindre effektiv forbilde for dine barn.
Spesielt, ta tid til å møte din egen ubehag med å snakke med barna om døden og sorg. Hvis du ’ re klar over uløste sorg problemer fra fortiden din, søke en betrodd person med hvem du kan diskutere dine følelser. Se på dette som en stor mulighet til å gjøre noen “ indre housekeeping. ”
Verktøy og Tips
Her er noen ideer til å veilede deg:
1) Pusteøvelser gå en lang vei å redusere stress av tap og endre. Pust inn... . pust ut... . AAH.
2) Husk, det ’ s greit å vise barna som du ’ re, for sørgende. Innrømme din egen forvirring, sinne eller tristhet om situasjonen; Dette gir dem tillatelse til å føle og sørge seg. Når du viser barn hvordan du tar vare på deg selv i vanskelige tider, lærer de livsbejaende måter å håndtere krisen og endre.
3) Har barn fortelle sine historier. De kan gjøre dette med ord, bilder eller dramatisering. Du ’ ll finner at det ’ s healing begge å fortelle våre historier og være vitne til andre ’ historier.
4) Har barn setning avslutningene og deretter diskutere hva kom opp. Eksempler vil være: “ jeg lurer på hva... ” eller “ jeg skulle ønske jeg kunne … ” eller “ jeg trenger du å vite at... . ” eller “ vanskeligste for meg i livet mitt akkurat nå er... . ”
5) It ’ s viktig for barn å huske at de aren ’ t alene. Mye hjelp er tilgjengelig. Oppmuntre dem til å tenke på alle ting og mennesker som de anser for å være sine ressurser. Da har dem gjøre et bilde eller et kart over disse ressurser ved hjelp av fargeblyanter, pasteller, blyanter, og markører. Dette kartet kan inneholde favoritt aktiviteter og personer, kjæledyr, selv åndelige hjelpere. Det blir en verdsatt påminnelse og symbol på hvor de kan slå når de føler lav.
6) Grunn til omstendigheter, noen ganger barn don ’ t har muligheten til å si farvel til deres pets når de dør. Det ’ s hard for noen å sørge uten å ha en sjanse til å si adjø. Har barna dine skrive et brev til kjæledyr eller person som er borte, eller be dem om å tegne sine “ farvel ” hvis de kan ’ ikke skrive dem.
7) Oppmuntre barna til å tegne sine følelser eller lage en collage som representerer død, tap, eller endre. De foretrekker kanskje å skrive et dikt om døden, komponere musikk eller gjøre opp en følelse-dans.
8) Når sørgende, det ’ s viktig å balansere tristhet, sinne og frykt du føler med tanker om de gode tingene i livet ditt. Det samme gjelder for barn. Få dem til å liste opp alle ting de føler takknemlig for.
9) Sikre dine barn at barn som er direkte berørt av orkanen har kjærlig voksne å hjelpe og våker over dem. La dem vite at du vil gjøre alt i din makt for å holde dem trygge og at du har en plan i tilfelle noe uventet skjer. Så sørg for at du har en plan.
10) Noen ganger føler barn dårlig om seg selv i tider med stor endring og tap. Benytte en collage av hva det betyr seg “ å være menneske. ” oppmuntre dem til å skildre positive og negative følelser, så vel som atferd, som hjelper dem se hvordan en “ hele personen ” ser ut. Diskutere det faktum at alle vokser og lærer som et resultat av endringen.
11) Barn, som voksne, ofte frykt hva ’ s fremover. Det ’ s lettere å anerkjenne og arbeide med frykt når de kan “ se ” det, i stedet for å sette sin innsats i å skjule den. Har dem forme deres frykt med leire eller et annet medium.
12) Hjelpe barn forstår at de har valg om hva de tror og si, og hvordan de reagerer og oppfører seg. Forsterke ideen om at disse valgene bestemmer hva de får gjennom hele livet.
13) Barn og voksne føle seg hjelpeløs når overfor situasjoner ut av kontroll. Våre naturlige tendens er å ønsker å hjelpe dem i dire trenger. La barna hjelpe på noen måte. Dette vil gi dem en følelse av å være nyttig, og det hjelper dem til å vokse deres medfølelse. Spør dem om de har noen ideer, og hvis de ikke gjør det, kan du gjøre forslag: å samle inn donasjoner fra venner, familie, på skolen eller i nabolaget; gjør poser med nødvendige elementer inkludert--kunne de også skrive en personlig melding av oppbacking å inkludere i hver pose; organisere en fundraiser; å samle inn donasjoner for redning av pets; å få deres klassekamerater å skrive dikt, brev, tegninger, sanger, etc med donasjoner; og selvfølgelig, bønn. Har dem visualisere kjærlighet, lys, og håper blir levert til ofre og deres familier med deres bønner.
Lytte dypt
Når du ’ re med barn som er sorg, din primære ressursen er et godt øre. Som ikke ’ t nødvendigvis at ørene fysiske; Det inkluderer også ørene emosjonelle, mentale og åndelige. Lytte dypt hjelper deg med å være til stede med dem og plukke opp på deres signaler. Det går en lang vei mot healing — for alle involverte.
Pass. Hvis du bare “ gå på dem ” med din kunnskap om sorgen behandle og innføre “ sorg aktiviteter ” på dem, risikerer du å miste deres tillit gjennom dårlig timing. Vet at med gode verktøy, din evne til å lytte til barn og din egen intuisjon, du ’ ll bli guidet til å hjelpe dem ha en positiv, selv transformational, opplevelse.
