Friday, September 30, 2011

Guide til enkel, rimelig Baby Shower Dekorasjoner

Stor baby shower dekorasjoner er mer om å bruke fantasien enn lommeboka din! Du kan lage en flott fest stemning med enkle, high-impact ordninger. Denne artikkelen detaljer noen av de beste ideer for baby shower dekorasjoner.

Bruk ballonger kunstferdig

Ballonger gjøre det føles som en fest! Ha alltid ballonger på ditt arrangement. Her er en pengene-saver tip - din lokale 99 ¢ butikken vil vanligvis ha ballonger til en mye lavere pris enn de fleste parti butikker.

En grunnleggende bruk av ballonger er å skape farge flekker rundt i rommet eller området der du holder baby shower. Knyt en haug med helium ballonger til et anker. Bruk baby elementer som sokker, kosedyr eller baby flasker fylt med vann som anker. Bruk alltid et ulikt antall ballonger i en haug.

Hvis du har flere tabeller, få noen baby elementer som sjampo, kremer, flasker, bleie pakker, kluter, refill pakker, baby formel pakker, myke leker, etc og plassere dem i midten av hvert bord. Tie en haug med ballonger til dem. Hvert bord har nå en farge spot.

Hvis du har store gaver som barnevogner eller Cribs, knytte ballonger til dem å skape en spesiell look. Velg ballong farger i henhold til sex av babyen. Hvis det ikke er kjent, bruker både rosa og blå ballonger.

Bruk ballonger å dekorere mammas stol. Tie ballonger i bunter til henne "tronen" og behandle henne som royalty! Også legge streamere, sateng buer og bånd til å lede henne til å gi det en spesiell look.

Hvis du bruker en bestemt tabell for gaver, sørg for at den har flere ballong bunter svevende over det. Som bidrar til å skape et samlingspunkt for gaver.

Slik bruker baljer og parasoller for baby showers dekorasjoner

Bruk babyen kar som en punsj bolle. Få en av de kar som ser ut som en hval. Fyll den med klare punsj og sette i en liten gummianden. Karet gjør en fantastisk gave til mamma å være etter dusjen.

Her er en annen måte å bruke badekaret - fylle det med individuelt innpakket presenterer. Som kan omfatte bleier, sjampo, kremer, vaskekluter, etc. For en ekstra effekt, sett noen ballonger i badekaret også - de vil se ut som flytende bobler! Og fikse en gummi ducky toppen av en av ballongene med bånd.

Du vet hva som passer perfekt for enhver baby shower? Paraplyer. Tross alt er det en dusj, ikke sant? Her er hvordan du kan bruke dem.

g over det. Som bidrar til å skape et samlingspunkt for gaver.

Slik bruker baljer og parasoller for baby showers dekorasjoner

Bruk babyen kar som en punsj bolle. Få en av de kar som ser ut som en hval. Fyll den med klare punsj og sette i en liten gummianden. Karet gjør en fantastisk gave til mamma å være etter dusjen.

Her er en annen måte å bruke badekaret - fylle det med individuelt innpakket presenterer. Som kan omfatte bleier, sjampo, kremer, vaskekluter, etc. For en ekstra effekt, sett noen ballonger i badekaret også - de vil se ut som flytende bobler! Og fikse en gummi ducky toppen av en av ballongene med bånd.

Du vet hva som passer perfekt for enhver baby shower? Paraplyer. Tross alt er det en dusj, ikke sant? Her er hvordan du kan bruke dem.

Samle flere forskjellige paraplyer fra hjemmet ditt. Åpne dem opp, fikse streamers i ulike farger (ikke bare rosa og blå, men de er fine også) til paraplyer. Neste, fikse paraplyer, slik at de henger opp ned fra taket, og den fargede streamere flagre over hodet. Dette gjør en flott syn!

Du kan også fylle opp paraplyer med ballonger eller garn i pastellfarger. Heng dem opp ned på strategiske punkter.

Mer baby shower dekorasjoner som fortrylle

Her er et kjernepunkt idé som er perfekt for disse feiringer - baby shower kaker. Ikke sikker på hva disse er? Baby shower kaker (også kalt bleie kaker) er i hovedsak bleier arrangert i flere nivåer å se ut som en kake, med mange små baby-produkter gjemt inn i dem. De er veldig iøynefallende gaver, akkurat for baby showers. Plasser en på et bord som midtpunktet.

Her er hvordan du gjør tabellene mer tiltalende. Plasser små esker med forskjellig høyde på dem. Drape babyen elementer som mottar tepper over dem. Tabellene vil ende opp med en mer interessant utseende takket være varierende nivåer.

Spice opp tabeller ved sprinkling konfetti på dem som sier "Det er en gutt" eller "Det er en jente." Hvis babyens kjønn ikke er kjent, bruker begge.

I stedet for piling gaver på bordene, prøve å bruke et stort element som en barnevogn eller en baby crib å vise gaver. Dette er bare riktig for en baby shower!

Et annet prøvd og testet idé er å strengen en klessnor tvers over rommet. Bruk av tre klyper til å henge cute baby elementer fra linjen. Bruk bleier, baby klær, sokker, sokker, smekker, hatter, leker og andre slike elementer. Disse produktene gjøre gode gaver til mamma å være etter dusjen.

e er fine også) til paraplyer. Neste, fikse paraplyer, slik at de henger opp ned fra taket, og den fargede streamere flagre over hodet. Dette gjør en flott syn!

Du kan også fylle opp paraplyer med ballonger eller garn i pastellfarger. Heng dem opp ned på strategiske punkter.

Mer baby shower dekorasjoner som fortrylle

Her er et kjernepunkt idé som er perfekt for disse feiringer - baby shower kaker. Ikke sikker på hva disse er? Baby shower kaker (også kalt bleie kaker) er i hovedsak bleier arrangert i flere nivåer å se ut som en kake, med mange små baby-produkter gjemt inn i dem. De er veldig iøynefallende gaver, akkurat for baby showers. Plasser en på et bord som midtpunktet.

Her er hvordan du gjør tabellene mer tiltalende. Plasser små esker med forskjellig høyde på dem. Drape babyen elementer som mottar tepper over dem. Tabellene vil ende opp med en mer interessant utseende takket være varierende nivåer.

Spice opp tabeller ved sprinkling konfetti på dem som sier "Det er en gutt" eller "Det er en jente." Hvis babyens kjønn ikke er kjent, bruker begge.

I stedet for piling gaver på bordene, prøve å bruke et stort element som en barnevogn eller en baby crib å vise gaver. Dette er bare riktig for en baby shower!

Et annet prøvd og testet idé er å strengen en klessnor tvers over rommet. Bruk av tre klyper til å henge cute baby elementer fra linjen. Bruk bleier, baby klær, sokker, sokker, smekker, hatter, leker og andre slike elementer. Disse produktene gjøre gode gaver til mamma å være etter dusjen.

Alternativt kan henge engangsbleier på klessnoren og bruke permanent markør, stave ut barnets navn. Hvis navnet ikke er kjent ennå, bare skrive 'Baby Shower ". Snorene med navn og baby elementer på dem er ganske vanlig på dusjer, men de alltid bli en samtale stykke - de ser ganske søt!

Hvis du har en baby shower rundt juletider, prøv denne. Kjøp en kunstig juletre og pynte det med liten baby eks. Som bleier, klær, sokker, sokker, små flasker med lotion og så videre. Bruk glimt lys også. Dette er en fantastisk midtpunktet for rommet.

Du kan selv gjøre miniatyr trær på hvert bord, på samme måte dekorert. Det skaper en flott effekt.

Thursday, September 29, 2011

Fem Essential Baby Shower gaver

Spør første gang foreldre å være hva baby shower gaver de ønsker å motta. Watch sin respons - vil du ganske sikkert se en titt på ekte forvirring på deres ansikter! Eller kanskje vil de komme opp med en aksje svar som "bleier" eller noe lignende.

Nøyaktig hva en ny ankomst behov er ikke opplagt for noen som aldri har hatt en baby før. Og mange ganger, gjestene er på ingen bedre posisjon heller, når det gjelder å avgjøre om baby shower gaver.

Selvfølgelig, det er mye mer til baby showers enn bare gaver. Men å hjelpe foreldre til å hamstre for den nye ankomst er en viktig del av disse feiringene.

Derfor følgende liste over topp fem baby shower gaver kan være ganske nyttig.

Top gave # 1: Skjermer

Skjermer er utmerket angst-busters, spesielt for første gang foreldre. Det er derfor de holder No.1 posisjon på denne listen.

Når de kan lytte til barnet fra hvor som helst i huset, foreldre finne deres tillit nivåer zooming. Den nyeste skjermer er veldig følsom og kan plukke opp den minste lyd fra babyen, selv pusten.

Hvis budsjettet tillater det, ta det ett skritt videre og kjøpe en videomonitor. Det vil virkelig lette angst. Men de er mye dyrere, så kanskje dette kan være en felles baby shower gave fra to eller flere gjester.

Top Gift # 2: Playtime kompis for baby

Babyer elsker å spille. Alt som hjelper dem leke og være aktive, ikke bare holder dem engasjert, men også stimulerer all round utvikling.

En av de beste produktene for dem er en aktivitet som gym eller lekegrind. Dette er en myk klut matte omgitt av en baby-vennlig struktur av barer og buer med mange forskjellige leker suspendert fra ulike punkter. Babyen får spille i et trygt miljø.

Basic aktivitet treningssentre er utmerket baby shower gaver. Det finnes også mer avanserte de som inkluderer noisemakers og et utvalg av leker. Den suspenderte objekter har forskjellige farger og teksturer til å utvikle barnets kognitive evner.

Det finnes også utmerkede bærbare treningsstudioer og playpens tilgjengelig for å hjelpe foreldre å flytte rundt med baby. Disse er lette og designet for å være lett å bære rundt.

Top Gift # 3: Baby slynge

De fleste babyer liker å bli båret rundt i en slynge. Det er den nest beste tingen å bli kost med i mammas armer. Mange foreldre har opplevd hvor babyer blir rastløse og gråte mens de bruker andre typer bærere, men straks roe ned når settes inn i en slynge.

no. Dette er en myk klut matte omgitt av en baby-vennlig struktur av barer og buer med mange forskjellige leker suspendert fra ulike punkter. Babyen får spille i et trygt miljø.

Basic aktivitet treningssentre er utmerket baby shower gaver. Det finnes også mer avanserte de som inkluderer noisemakers og et utvalg av leker. Den suspenderte objekter har forskjellige farger og teksturer til å utvikle barnets kognitive evner.

Det finnes også utmerkede bærbare treningsstudioer og playpens tilgjengelig for å hjelpe foreldre å flytte rundt med baby. Disse er lette og designet for å være lett å bære rundt.

Top Gift # 3: Baby slynge

De fleste babyer liker å bli båret rundt i en slynge. Det er den nest beste tingen å bli kost med i mammas armer. Mange foreldre har opplevd hvor babyer blir rastløse og gråte mens de bruker andre typer bærere, men straks roe ned når settes inn i en slynge.

Baby stropper antas å skape en tettere foreldre-barn-obligasjon. Enten det er sant eller ikke, ikke stroppene har en annen stor fordel - la de hendene fri til å gjøre andre ting. Det er definitivt et stort pluss, og er en grunn til at denne baby shower gave er høyt verdsatt.

Top Gift # 4: Babyen Travel Pack

Bevege seg rundt med baby kan være et ork - du må pakke en tilsynelatende endeløs rekke av baby ting selv for korte utflukter.

En måte å lette dette problemet er å ha ett eller flere babyen reise pakker hendig. Hva er en travel pack? Hovedsak, en bleie pose fylt med babyen nødvendigheter. Det kan inneholde engangsbleier, en liten leke eller to, bib, komplett skifte av klær for baby, sikkerhetsnåler og andre forsyninger.

Det er en stor fordel dersom foreldrene mottar mer enn én reise pakke. Så en pakke kan alltid holdes klar når de ønsker å gå. Du trenger ikke å rote rundt med å plukke opp og stuffing elementer inn i en bleie pose i siste minutt.

Top gave # 5: bilsete

Mange foreldre sier at et godt designet bilsete er et fantastisk nyttig baby shower gave å motta. Faktisk er det nyttig fra det øyeblikket de forlater sykehuset med babyen.

Det er spedbarn bilseter tilgjengelig, samt spedbarn-pjokk konvertible seter. Førstnevnte kan bare brukes til barnet er opp til 22 pounds eller så (vanligvis). Mens sistnevnte kan vanligvis brukes till den første bursdag.

Wednesday, September 28, 2011

Fakta du bør vite om Baby Shower Etikette

Enten du har vert baby dusj før eller ikke, er sjansen du har fått noen spørsmål om rett baby shower etikette. Du ønsker å skape en virkelig spesiell tid for hedersgjesten uten utilsiktede faux pas. Denne guiden var spesielt opprettet for å hjelpe deg dit.

Den virkelige grunnleggende

Ta ønskene til mamma-å-være hensyn på hvert trinn. Som inkluderer spill, mat, invitasjon liste og alle andre aspekter av baby shower.

Du kan ha baby showers enten før eller etter at barnet er født. Vanligvis er de holdt 1 eller 2 måneder før forfallsdato. Men de er også holdt etter baby kommer på grunn av medisinske eller andre grunner.

I disse dager er det helt ok for en nær slektning eller til paret selv å være vert for en dusj. Disse "regler" om bare ikke-slektninger hosting en baby shower er ganske datert nå.

Før de bestemmer seg for hva slags baby shower plan du har - jenter-only eller Coed, tema eller ingen tema og så videre - konsultere mamma å være og finne ut hva hun foretrekker.

Hvem kan bli invitert? Vanligvis føler noen MOM-å-være hun skulle ringe. Hun er den beste guiden her.

Har du alltid må sende skriftlig baby shower invitasjoner? Det er vanligvis bedre valg. Med en skriftlig invitasjon, gjestene har alle detaljer ved sine fingertupper og trenger ikke stole på hukommelsen. Plus, kan du (og vanligvis bør) inneholde instruksjoner om hvordan å komme dit.

Samtidig er det fint å bare informere folk på telefonen. Må fortelle dem godt på forhånd, though. Så de har nok tid til å kjøpe gaver, arrangere en barnevakt, osv. Og la kontakt tall med dem slik at de kan nå deg lett hvis de trenger noen avklaringer.

Kan du holde en overraskelse dusj? Klart det. Det kan være en fantastisk følelse for den vordende mor. Men konsultere noen nær henne (mor, søster, etc) å vite om henne sannsynlig preferanser på alle områder.

Djevelen er i detaljene

Her er mer utfyllende informasjon om baby shower etikette som vil hjelpe deg arrangere en virkelig flott fest.

Send ut shower invitasjoner minst 3 til 4 uker på forhånd. Send dem enda tidligere for out-of-town gjester. Be om en RSVP med en dato 2 uker før baby shower.

Hvis du har en coed dusj, kan du slå gutta av hvis du sender frilly baby rosa inviterer full av babyspråk. Hold deg til attraktive, stilig invitasjoner.

Hils alle gjester ved døren som de går i, gi dem navn tagger (hvis det er mange gjester) og introdusere dem til andre for å få samtalene i gang.

eed noen avklaringer.

Kan du holde en overraskelse dusj? Klart det. Det kan være en fantastisk følelse for den vordende mor. Men konsultere noen nær henne (mor, søster, etc) å vite om henne sannsynlig preferanser på alle områder.

Djevelen er i detaljene

Her er mer utfyllende informasjon om baby shower etikette som vil hjelpe deg arrangere en virkelig flott fest.

Send ut shower invitasjoner minst 3 til 4 uker på forhånd. Send dem enda tidligere for out-of-town gjester. Be om en RSVP med en dato 2 uker før baby shower.

Hvis du har en coed dusj, kan du slå gutta av hvis du sender frilly baby rosa inviterer full av babyspråk. Hold deg til attraktive, stilig invitasjoner.

Hils alle gjester ved døren som de går i, gi dem navn tagger (hvis det er mange gjester) og introdusere dem til andre for å få samtalene i gang.

Register for gaver på kun ett sted. Selv om det er grunner som en annen butikken å være nærmere noen gjester. Else mamma-å-være kan ende opp med dupliserte gaver hun må returnere. Og gjester vil bli skuffet hvis de finner ut at noen andre har valgt samme gaven de har.

Mens gi gave forslag, inkluderer elementer på en rekke pris poeng, ikke bare high-billett elementer. Og antyder at gjestene kan komme sammen for å kjøpe dyrere varer.

Hvis det er eldre søsken, sørge for at de får en gave hver. De kan allerede være følelsen litt igjen ute med en ny baby på vei, så dette er en flott idé.

Uavhengig av om det er en coed baby shower eller ikke, kjøpe en gave spesielt for pappa. Han burde føle at han ble husket for.

Record som ga hver gave. Viktig informasjon når tiden kommer til å sende takkekort! Sende takkekort er essensielt baby shower etikette.

Hånd gaver til mamma-å-være for henne å åpne og ta det fra henne når hun er ferdig med det. Dette vil spare henne stresset med kontinuerlig komme opp og flytte om å plukke opp gaver.

Noen ganger kan enkelte gjester må dra tidlig. De vil sette pris på det hvis mor å være vil åpne gaver mens alle spiser.

nd dem enda tidligere for out-of-town gjester. Be om en RSVP med en dato 2 uker før baby shower.

Hvis du har en coed dusj, kan du slå gutta av hvis du sender frilly baby rosa inviterer full av babyspråk. Hold deg til attraktive, stilig invitasjoner.

Hils alle gjester ved døren som de går i, gi dem navn tagger (hvis det er mange gjester) og introdusere dem til andre for å få samtalene i gang.

Register for gaver på kun ett sted. Selv om det er grunner som en annen butikken å være nærmere noen gjester. Else mamma-å-være kan ende opp med dupliserte gaver hun må returnere. Og gjester vil bli skuffet hvis de finner ut at noen andre har valgt samme gaven de har.

Mens gi gave forslag, inkluderer elementer på en rekke pris poeng, ikke bare high-billett elementer. Og antyder at gjestene kan komme sammen for å kjøpe dyrere varer.

Hvis det er eldre søsken, sørge for at de får en gave hver. De kan allerede være følelsen litt igjen ute med en ny baby på vei, så dette er en flott idé.

Uavhengig av om det er en coed baby shower eller ikke, kjøpe en gave spesielt for pappa. Han burde føle at han ble husket for.

Record som ga hver gave. Viktig informasjon når tiden kommer til å sende takkekort! Sende takkekort er essensielt baby shower etikette.

Hånd gaver til mamma-å-være for henne å åpne og ta det fra henne når hun er ferdig med det. Dette vil spare henne stresset med kontinuerlig komme opp og flytte om å plukke opp gaver.

Noen ganger kan enkelte gjester må dra tidlig. De vil sette pris på det hvis mor å være vil åpne gaver mens alle spiser.

Mat og beslektede ordninger fortjener spesiell oppmerksomhet. For én ting, kan gravide ikke spise alt de normalt ville. Se denne siden for mer retningslinjer om mat til baby showers: http://www.baby-showers-advisor.com/baby-shower-food.html

Start baby shower i tide og holde den ganske kort. Ikke bli overbelastes ned i ett segment som spill. Vær følsom for mamma-å-være energi-nivå og noen tegn på tretthet hun kan vise. Slutt på festen hvis hun begynner å føle seg kjøre ned. Walk gjestene til døren som de forlater og være sikker på å takke dem for komme.

Ikke forvente perfeksjon. Ingen fest er aldri perfekt. Det finnes alltid uforutsette - strømmen går av like gaver blir åpnet, glemte du å støv ett hjørne av rommet, favoriserer pakke med baby shower du åpnet like før festen viser seg å være en annen farge enn det du bestilte og så på. Du kan ikke kontrollere alt.

Spesielle situasjoner

Du har kanskje en venn eller slektning som nettopp mistet en baby, eller er infertile på tross av alle behandlinger. Bør du ringe henne for din baby shower? Møtende kan være en utfordring for henne. Bli konfrontert med en annens svangerskapet kan være vanskelig for henne å bære.

Tuesday, September 27, 2011

Sport First Aid Kit: Er du forberedt?

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Monday, September 26, 2011

Natural Stress Relief - uten resept!

Er du ute etter stress relief? Ingen narkotika, ingen meditasjon? Har du noen gang tenkt på å ta opp et håndverk? Faktisk, gjør et håndverk er en resept for god helse. Og enda viktigere at du ikke trenger å være god på håndverket til nytte!

Tenk deg følelsen mer avslappet. Se selv smilende, fornøyd med din innsats. Alt dette kan bli din - når du begynner å nyte en hobby.

Et fartøy kan være noe håndlaget prosjekt som du tar glede i å gjøre - det kan være maleri, nål arbeid, strikking, hjem dekorasjon, tre arbeid. Medisinske studier har vist at det er fysiske, psykologiske og åndelige fordeler fra å ha en aktiv interesse i laging.

En studie av 30 kvinnelige hjertepasienter rapportert i American Journal Medical Association viste en signifikant reduksjon i hjertefrekvens, blodtrykk og svette sats, mens fagene gjennomført en enkel håndverket prosjekt.

Hobbyer og håndverk gir en distraksjon fra det press og stress i hverdagen. Når du er engasjert i din håndverket prosjektet ditt sinn er konsentrere seg om prosjektet, stopper denne du tenker på hverdagslige problemer.

Det er en enorm følelse av tilfredsstillelse når du har fullført et håndverk prosjekt. Den siste brikken er ditt eget arbeid. Det er godt å ha noe håndfast, noe som du kan holde og beundre.

En annen stor fordel er at det holder hjernen aktiv - læring er viktig for å holde hjernen "i form". Størrelsen og strukturen i nevroner i hjernen og forbindelsene mellom dem faktisk endres etter hvert som du lærer.

Håndverk er en intellektuell aktivitet som bidrar til å holde hjernen sunn. Du kan trene hjernen din mens du nyter din håndverket. En vinn-vinn situasjon!

Mange av finalistene i læring senere i livet Campaign 2000 for å finne Englands eldste og mest inspirerende elever hadde håndverk, spesielt maleri, som deres tidsfordriv.

Englands eldste Learner var Fred Moore som da var i alderen 107 år. Fred fortsatte med kunst klasser til han døde i en alder av 109. Lederen av hans bolig hjem sa "Fred var en bemerkelsesverdig kar. Han holdt hans minne, som går tilbake til døden av dronning Victoria, og alltid beholdt sin store sans for humor."

Maling er en utmerket hobby. Det kan gjøres både innendørs og utendørs. Du kan male selv eller med andre i en kunst gruppe.

Så budskapet er klart - ta opp en ny hobby, og holde hjernen i form. Det er aldri for sent å begynne. Lokale natt klasser tilbyr en rekke alternativer. Besøk maleriet seksjonen ved www.learnanddo.com for en gratis forhåndsvisning av The akrylmaling Course. Denne forhåndsvisningen tar deg trinn-for-steg for å fullføre din første maleri.

2000 for å finne Englands eldste og mest inspirerende elever hadde håndverk, spesielt maleri, som deres tidsfordriv.

Englands eldste Learner var Fred Moore som da var i alderen 107 år. Fred fortsatte med kunst klasser til han døde i en alder av 109. Lederen av hans bolig hjem sa "Fred var en bemerkelsesverdig kar. Han holdt hans minne, som går tilbake til døden av dronning Victoria, og alltid beholdt sin store sans for humor."

Maling er en utmerket hobby. Det kan gjøres både innendørs og utendørs. Du kan male selv eller med andre i en kunst gruppe.

Så budskapet er klart - ta opp en ny hobby, og holde hjernen i form. Det er aldri for sent å begynne. Lokale natt klasser tilbyr en rekke alternativer. Besøk maleriet seksjonen ved www.learnanddo.com for en gratis forhåndsvisning av The akrylmaling Course. Denne forhåndsvisningen tar deg trinn-for-steg for å fullføre din første maleri.

Sunday, September 25, 2011

Etter Simple Barn Vehicle Sikkerhetstips kan redusere Auto ulykker og skader

Child Car Seat Sikkerhet:

Vi vet at du elsker dine barn, men så mange mennesker ikke følger disse enkle bil sete sikkerhet prinsipper. Ved å følge disse enkle trinn kan du sikre barnet ditt er helt trygt i bilen. Bare for å få én ting rett, det er ingen beste barn bil sikkerhet sete. Den beste bilen barnestol bestemmes av ulike faktorer som du som forelder trenger å ta hensyn til. Setet må passe til barnets høyde og vekt, samt være i stand til å passe skikkelig i bilen din.

En annen vanlig misforståelse er prisen. Dyrere, betyr ikke alltid bedre kvalitet eller setet er bedre sikkerhet klok.

Det første skrittet på skikkelig bilsete sikkerhet er selvsagt bestemmes av alderen på barnet ditt. Ethvert barn som er under tolv år gammel bør holdes i baksetet av en bil. Dette gjelder spesielt hvis bilen har passasjer side luft poser.

Spedbarn bør være i et bakovervendt bilsete til de er minst ett år gammel og tjue pounds. Etter at de er tjue pounds de kan plasseres i en front mot bil sikkerhet sete til de er rundt førti pounds eller de har nådd den maksimale høyden anbefales for den spesifikke bilen sikkerhet sete i spørsmålet.

Når et barn kommer forty pounds, bør de plasseres i et belte posisjonering booster sete. Kjøretøyets normale setebelte bør ikke brukes før de er rundt åtti pounds eller 4ft ni inches høy.

Som alltid lese bilens eiere manuell såvel og eventuelle manualer med bilen sikkerhet sete.

Ekstra Car Sikkerhetstips:

De fleste ulykker som oppstår over en foreldre / barn hendelse oppstår når en forelder prøver å snu og disiplinere sine barn. Tenk på det, tar du deg øyne så godt du tankene bort fra den primære oppgaven (kjøring) og utelukkende fokusere på barnet som burde være, og vanligvis er bak deg i baksetet på bilen.

For å hindre dette den beste tingen å gjøre hvis du må disiplinere barnet ditt er å finne et sted å dra over og gjøre det da, når du ikke er i bevegelse.

Saturday, September 24, 2011

Er du avhengig av tv?

Det er 2am og du er uforstående stirrer på en reprise av "Columbo". Du mente å gå til sengs timer siden, men tiden har en eller annen måte klart å slippe gjennom fingrene. Hånden når for fjernkontrollen.

Det er lørdag ettermiddag og din beste venn siden barnehagen ringer og ber om å møte deg over kaffe. Hun har noen spennende nyheter, og hun kan ikke vente med å dele den. "Vent til" Friends "er over," du svarer.

Høres kjent ut? I så fall kan du bli avhengig til TVen. TV har noen morsomme effekter på hjernen. De fleste er ikke klar over disse effektene. Men effekten av TV på hjernen ligner effekten av vanedannende medikamenter. Den gode nyheten er, når du blir oppmerksom på disse effektene, kan du begynne å redusere TV-ens vanedannende hold.

TV = Relaxation

Alle vet at TV kan være veldig avslappende. TV har evnen til å helt stenge ute resten av vår gale verden. All verdens problemer forsvinner som du er innpakket i en koselig TV Neverland. Den avslapping er nesten momentant. Den hurtighet av avslapning forhold du å knytte TV med avslapning. Så lenge du ser på TV, du føler deg avslappet.

Dessverre ender denne følelsen av velvære så snart TV-en er slått av. Den koselige lille Neverland forsvinner. Du trenger ikke engang få nytte av en gradvis tilbaketrekning. Poof! Neverland er borte.

Med narkotika, jo raskere et stoff forlater kroppen, jo mer avhengighetsskapende det er. The Scientific American forskere, Kubey og Csikszentmihalyi, som utforsket TV vanedannende kvaliteter, forklarer:

"En beroligende som forlater kroppen raskt er mye mer sannsynlig å forårsake avhengighet enn en som forlater kroppen sakte, nettopp fordi brukeren blir mer oppmerksom på at stoffets effekter er iført off. Tilsvarende seernes vag lært forstand at de vil føle seg mindre avslappet hvis de slutter visning kan være en betydelig faktor i ikke slå i vei. "

Etter at settet er slått av, vil du føle verken verre eller det samme som du gjorde før du ser TV. Hvis du forsøkte å unngå vonde følelser, vil disse følelsene surge tilbake når du oppgi den virkelige verden. Verre, hvis du har aklimatisert til TV tvinges avslapping ved å se for mye, kan du bli avhengig av TV å slappe av.

Jeg, som utforsket TV vanedannende kvaliteter, forklarer:

"En beroligende som forlater kroppen raskt er mye mer sannsynlig å forårsake avhengighet enn en som forlater kroppen sakte, nettopp fordi brukeren blir mer oppmerksom på at stoffets effekter er iført off. Tilsvarende seernes vag lært forstand at de vil føle seg mindre avslappet hvis de slutter visning kan være en betydelig faktor i ikke slå i vei. "

Etter at settet er slått av, vil du føle verken verre eller det samme som du gjorde før du ser TV. Hvis du forsøkte å unngå vonde følelser, vil disse følelsene surge tilbake når du oppgi den virkelige verden. Verre, hvis du har aklimatisert til TV tvinges avslapping ved å se for mye, kan du bli avhengig av TV å slappe av.

TV "Griper" og "Rommer" din oppmerksomhet

TV-programmer bruker filmatiske triks for å "fange" og "hold" seerne oppmerksomhet. Mennesker hjerner er hardt kablet å vende sin oppmerksomhet mot ting som plutselig endring i miljøet. Dette er en evolusjonær fordel for å legge merke til potensielle trusler. Kroppen slapper av mens hjernen samler informasjon. Den tekniske betegnelsen er "orientere respons".

Plutselige endringer er volum, kutt, zoomer, scene endringer eller plutselige bevegelser på TV føre til at du ser på TV. Gjentatte endringer har effekten av "holde" din oppmerksomhet. Reklamefilm, action filmer og musikkvideoer er beryktet for å inneholde et stort antall av disse plutselige endringene som "grab" og "hold" din oppmerksomhet.

Test det selv

Se dine egne reaksjoner neste gang du ser på TV. For et morsomt eksperiment, slå på en TV i et rom fullt av folk å se hvordan orientere respons fungerer. Det er ganske utrolig å se, hvis du kan holde fra å bli sugd i. Neste gang TV spiller se hvor mange kutt, zoomer, høye lyder, og scene endringer du kan telle.

Hva er de viktigste symptomene på TV-avhengighet?

* Du ønsker å se mindre, men finner det vanskelig å slå av TV.
* Du prøvde i fortiden for å begrense TV-titting - men mislyktes.
* Du føler deg engstelig når TV ikke er på.
* Du tenker på TV når du ikke ser det.
* TV erstatter andre meningsfylte aktiviteter, som å tilbringe tid med familie og venner.

TV å slappe av.

TV "Griper" og "Rommer" din oppmerksomhet

TV-programmer bruker filmatiske triks for å "fange" og "hold" seerne oppmerksomhet. Mennesker hjerner er hardt kablet å vende sin oppmerksomhet mot ting som plutselig endring i miljøet. Dette er en evolusjonær fordel for å legge merke til potensielle trusler. Kroppen slapper av mens hjernen samler informasjon. Den tekniske betegnelsen er "orientere respons".

Plutselige endringer er volum, kutt, zoomer, scene endringer eller plutselige bevegelser på TV føre til at du ser på TV. Gjentatte endringer har effekten av "holde" din oppmerksomhet. Reklamefilm, action filmer og musikkvideoer er beryktet for å inneholde et stort antall av disse plutselige endringene som "grab" og "hold" din oppmerksomhet.

Test det selv

Se dine egne reaksjoner neste gang du ser på TV. For et morsomt eksperiment, slå på en TV i et rom fullt av folk å se hvordan orientere respons fungerer. Det er ganske utrolig å se, hvis du kan holde fra å bli sugd i. Neste gang TV spiller se hvor mange kutt, zoomer, høye lyder, og scene endringer du kan telle.

Hva er de viktigste symptomene på TV-avhengighet?

* Du ønsker å se mindre, men finner det vanskelig å slå av TV.
* Du prøvde i fortiden for å begrense TV-titting - men mislyktes.
* Du føler deg engstelig når TV ikke er på.
* Du tenker på TV når du ikke ser det.
* TV erstatter andre meningsfylte aktiviteter, som å tilbringe tid med familie og venner.

TV har blitt så vanlig i vårt samfunn at det kan være vanskelig å gjenkjenne en TV-avhengighet. Når alle på kontoret er å diskutere den nyeste episoden av "Desperate Wives", kan det være vanskelig å se at en usunn avhengighet er på jobb.

Friday, September 23, 2011

TV Effekter på familien din: Lessons From The Easter Egg Hunt

Det var den store Easter Egg Hunt. Min venn Christy og jeg foret opp med de andre barna. Vi alle stirret grådig på feltet godbitene før oss. "GO!" skrek hallomann. En masse vi rushed fremover. For noen grunn, skjente alle til venstre. Jeg stoppet. Jeg kikket på den uberørte fest til høyre for meg. Jeg løp rett, frydefullt scoope godteri før resten fanget på. På slutten hadde jeg en pose full av godteri. Christy, som hadde fulgt flokken, hadde ett stykke. Jeg var åtte på den tiden, men jeg glemte aldri den dagen eller leksjoner.

Hva gjorde jeg gjøre annerledes fra de andre barna den dagen? Jeg bare stoppet. Jeg stoppet, kikket rundt, og analysert situasjonen. Og jeg forlot flokken. Jeg så fort at det var til min fordel å ikke følge flokken den dagen.

Leaving TV-flokken

I 2003 forlot jeg flokken igjen i en mye større måte. Jeg ble kvitt min TV. Jeg er en av de sjeldne få som ikke har en TV, ved valg. Og jeg høster fordelene av å være TV-fri.

Grunnen? I 2001 var barna og jeg uten TV i flere måneder. Som jeg gjorde da jeg var liten, stoppet jeg. Denne gangen tok jeg melding om endringene i mine barn og meg selv under den tiden vi ikke har TV. Så når vi fikk den tilbake, tok jeg melding om endringene igjen. Basert på mine observasjoner, bestemte jeg vi var det bedre uten en TV.

Stopp og observere din familie

Men det spiller ingen rolle hva TV gjør for meg eller barna mine. Det spiller ingen rolle at tallrike studier viser TV-linker til fedme, analfabetisme, konsumerisme, etc. Det virkelige spørsmålet er: Hvordan påvirker TV deg og din familie? Finn ut ved å stoppe og observere.

Zombie barna

Stopp og observere hvordan kropp og sinn reagerer på TV. Se dypt inn barna dine zombie-lignende øyne når de ser TV. Sammenlign dette med utseendet i øynene da de spiller utendørs. Hvordan ser du og din ektefelle gjøre når du ser på TV? Ta bilder hvis nødvendig.

Ta oppmerksom på hvordan barna oppfører seg etter at de har brukt ettermiddagen foran TV-apparatet. Hvordan oppfører de gjør etter å ha spilt med sine venner? Hvor godt oppfører du gjøre etter å ha sett flere timer med TV? Din ektefelle? Du må kanskje få en ekstern vurdering for nøyaktighet.

Forbrukerne 'R Us

Hvordan oppfører barna gjør i butikken når de blir konfrontert med de kule blå dings som har vært annonsert i flere måneder på TV-reklame? Er de whining og tigging og mas ustanselig for at gizmo? Hvor mye ekstra penger bruker du på å jage de nyeste moter og moter, som vist på TV?

Feelin 'Groovy

Observere hvor mye du egentlig husker av det pedagogiske programmet du nettopp så. Hvor godt husker du den siste boken du leste i sammenligning? Test deg selv. Stopp og vurdere hvordan du føler deg etter å ha sett flere timer med TV. Føler du deg våken, glad og energisk? Eller føler du deg sløv, og deprimert og klar til å slå på TV igjen? Hold en dagbok for å få en nøyaktig vurdering.

er de har tilbrakt ettermiddagen foran TV-apparatet. Hvordan oppfører de gjør etter å ha spilt med sine venner? Hvor godt oppfører du gjøre etter å ha sett flere timer med TV? Din ektefelle? Du må kanskje få en ekstern vurdering for nøyaktighet.

Forbrukerne 'R Us

Hvordan oppfører barna gjør i butikken når de blir konfrontert med de kule blå dings som har vært annonsert i flere måneder på TV-reklame? Er de whining og tigging og mas ustanselig for at gizmo? Hvor mye ekstra penger bruker du på å jage de nyeste moter og moter, som vist på TV?

Feelin 'Groovy

Observere hvor mye du egentlig husker av det pedagogiske programmet du nettopp så. Hvor godt husker du den siste boken du leste i sammenligning? Test deg selv. Stopp og vurdere hvordan du føler deg etter å ha sett flere timer med TV. Føler du deg våken, glad og energisk? Eller føler du deg sløv, og deprimert og klar til å slå på TV igjen? Hold en dagbok for å få en nøyaktig vurdering.

Family Time?

Viktigst overvåke antall timer du og din familie tilbringer foran TV per uke. Er det 20? ... 30? ... 40? Den gjennomsnittlige amerikaner bruker 28 timer per uke foran et TV-apparat. Hvor mye ser du? Nå spør deg selv: Er dette hvordan du virkelig ønsker å tilbringe din tid? Er det slik du vil at barna skal tilbringe tid? Ved fylte atten den gjennomsnittlige amerikaner vil ha tilbrakt tre hele år foran TV? Ved fylte sytti det totalt er 11,67 år.

Stopp og tenk hvis dette er hva du virkelig vil ha ut av livet. Det gjorde jeg, og jeg ble kvitt min TV.